…：没有遗传因素，是环境和我妈妈教育的关系，我自己性格柔弱…抗压能力不足，但是都30+了前面的我都可以避免了，性格柔弱的部分我现在慢慢的转变思想了。至于抗压能力不够影响的睡眠，我也想明白了，为什么不快乐！因为我长期以生活琐事为重心，所以感到不快乐，也没有去适当的排解压力而完成的焦虑。