如果不快乐怎么办？
王坤：不快乐可能与正常现象、压力过大、缺乏睡眠、焦虑症、抑郁症等有关，建议及时前往医院就诊，明确原因后，在医生的指导下通过缓解压力、增加睡眠时间、药物治疗等方式进行改善。
1.正常现象：人有悲欢离合，出现情绪变化是在所难免的，只要没有影响到身体健康，就无需特殊治疗。可以通过深呼吸、户外散步等方式进行改善。
2.压力过大：考虑是学生、上班族等，长期处于高度紧张、高度精神压力之下，就难以高兴起来。建议及时缓解压力，多与朋友交流，避免积攒过多的负面情绪。
3.缺乏睡眠：可能是学习、工作等导致的，经常熬夜导致睡眠时间不足，容易出现精神恍惚、情绪低落等情况。建议合理规划工作、学习、休息的时间，尽量避免熬夜，确保有足够的睡眠时间。
4.焦虑症：可能是遗传因素、神经生物因素等引发的，患者容易出现呼吸困难、坐立不安等症状。建议在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片、枸橼酸坦度螺酮片等药物，起到抗焦虑的作用。
5.抑郁症：考虑是遗传、神经生化因素、心理社会因素等引发的，患者可能出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。建议在医生的指导下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物，起到抗焦虑作用。
建议平时保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张的不良情绪，适当进行慢跑、游泳等运动也有助于放松心情。
06月15日 04:18 回复
为什么他们就不能让我安安静静的过好自己的生活呢？我再累你关心关心我，关心不了几句又跟我谈钱，他们就觉得我是女儿不跟家人跟谁呢？这次又刺激到我到无法好好的睡眠。我无数次的想断掉一切和家里有关的事！夸张的事逼我跪着我求我回去，像这样的家庭里我的心早已经死掉了不知道多少回。我多少次想路过大桥众生一跳，走了很久，我回去了！我哭着回到了我那所谓的寄人篱下的家。就算是这样我也觉得比回到老家好不要太多，在外人我都能感受到她去为我着想的那份心意。
内心，
从放手让他入小学的那一刻，我作为她的家长，我深怕自己做了些什么或者说错话而给他造成不好的影响。可到现在目前为止我和家长们相处的还算融洽。我不在的时候也有人会惦记着我，也有人会分享一些来自于他们听到或者有的消息。渐渐的会适当放松些，但在这学期的最后一个阶段，我的压力也很大。我太紧张了，我怕他没有把握住每一次机会。甚至期末考的那一天我都害怕去送他。或许是因为自己因为性格的缺陷不敢去做自己想要做的事，也无法好好的造成，害怕去尝试各种事！也没有人鼓励我去大胆的试错而错过一次又一次的机会。到现在的这几年里自己遇到的每一次机会算是把握住了。相信他会越来越优秀，我看在眼里和老师对他乐观的评价我很开心。因为是一个小孩该有的样子。学习和课余他也区分开。他过得挺开心的
设计了一张暗黑的苹果壁纸，开关屏幕有渐变效果
王坤：没有发现呀，手机不一样吧🥴
06月07日 21:29 回复
我以前性格比较佛系吊儿郎当，一件事情大约能做几分就几分，也没有竞争意识，所以从来不知道紧张，后来发现自己有很多次本来能做好但是却没有提前准备充分。后来自己就有意识的让自己紧张好给自己压力。现在是一遇到自己特别好的机会就紧张焦虑，反而想逃避，拖延准备
王坤：正常的，每个人遇到机会都会多多少少都有紧张焦虑，这个时候只要迎面而上就对了。
02月03日 11:31 回复
教练就是个大忽悠，我科二还没考忽悠我先考科三，结果好了科三挂了给自己添堵了！就是个笑话了，不如我的都考过了。说什么考官到饭点准备下班，有卡通过率，拍拍拍一顿拍连拍几步下班吃饭，多变态。捉摸不透，看他心情，大家教练坐旁边都有提示，疫情这么久，就我语音播报违反法律法规，之前考别的都没这么变态啊！不过之前没作弊…咳
我都敢自己上车开了，那个大忽悠说自信点会过，然后说我自信过头。我被强判一脸懵逼，大忽悠做我旁边说，第二把等下我心跳好快，好的比我紧张，说来有点猪队友，我都在直接上车考了，人高马大，跑几步就喘气我都开了一圈了，还心跳快。我都说是不是三高了
想想也是笑死。这次真的笑话了，我还被忽悠的夸海口不过就有是有点傻了，比我想象的容易简单多了。这没过，我无地自容，大家都知道我去考驾照！关键是年底拿不了本本，计划全打乱烦死人。
关灯一个人不敢睡，怕…而且还是一个人睡2张床的房间
唉，年轻气盛双方都不够成熟。是我吵架后双方分开我就打算绝交了拉黑了对方想过再也不联系了。后来她无数次打我电话我也拒接，也是我太决绝了。因为我觉得在她心里并没有像我一样把她放在重要的位置。结婚生小孩…对我来说重要的事她都没有回来见我，都以工作忙回不来为理由。再那次她和另一个我们共同闺蜜的事处理方法上，我更生气了。所以我爆发了发飙了和她大吵了一次，甚至我出手打了她一巴掌。我深知我这一巴掌下去我们连朋友都做不了，但我宁愿不要了这个朋友也想让她清醒过来。那几年她忙着做微商，做公司法人。好些时候我都担心，说让另一个帮忙闺蜜冲业绩到后来这个闺蜜生活开支都紧张了。而她说得帮忙就是冲了业绩不还钱，想用几只螃蟹作为谢礼还人情。这是最最让我气愤的事，我们吃中学玩到毕业就连对象都没有我们认识的时间长，我最不能接受的事赚钱没有底线，更何况是我们重要的人，你难道也能利用吗？所以此后我们再也没联系。这也是我后来几年每当我想起还是无法释怀的这段友谊！
王坤：字…好…多…😐
11月02日 19:28 回复
快乐大本营预计十一月份改名之后调整回归，李维嘉、杜海涛退出。天天向上只留汪涵，王一博和大张伟退出，梁田、刘烨、蔡程昱加入。😶
王坤：多么希望这个消息不属实。
10月24日 18:21 回复
而且问我问题的人我要是忙稍微回答的慢点就会骂我傻逼，假装我听不见，这种人听起来很可恶但是我几乎习惯了，我会赶紧给人家回答，我知道不对这会助长别人的气焰，我却不知道怎么办
王坤：能及时回应就回应，尽可能做到融洽。再这么嚣张就和他对着骂，骂不赢就开打。
04月25日 09:50 回复
我想做管理怎么这么难，公司有意让我当项目经理把事情交给我让我带着做但是却没有明确说我是可以管理别人的，所以那些刚毕业的做事情每做一步我都几乎手把手教，你给他布置点任务他就不干了，觉得你不是领导不该管人家，这张情况我该怎么做，我是教呢还是不教管呢还是不管
王坤：那这是你公司领导工作没做到位。这时候你应该把领导、项目有关人员组织起来开会，让你的领导当面把权力职责告诉每一个人，让上上下下都清楚每一个人的角色。
04月25日 09:35 回复
你不会刻意给自己压力，我以前有拖延症，刻意给自己压力，结果导致我有一个比较重要的计划或者机会的时候就非常紧张反而不能轻松地集中注意力的去做这件事
王坤：不会刻意给自己压力，但会适当挑战自己。大部分的人都有拖延症，但我好像慢慢攻克掉了，因为一想到有要做的事情就马上行动了，这样就有富余的时间来调整到更好。
04月24日 21:53 回复
下面这张照片是我下辈子的家，
王坤：你下辈子是野生动物吗？
04月05日 02:02 回复
湖南的的景区真多，我想去的也好多，张家界，lia峎山，株洲方特，十里画廊，生态动物园，凤凰古城，石燕湖，东江湖，炭和古城，芙蓉镇，桃花源，花果山，芒果剧场，浏阳石牛寨等等太多了，你去过吗，不知道是不是真的好
王坤：张家界去过，凤凰古城去过，其他地方我都没去过，也并非一定要去，遇到合适的时间或合适的人就去吧，无论哪里。
04月05日 02:08 回复
《向往的生活》第5季即将在3月中下旬录制，除了常驻嘉宾外，增加了一位张艺兴。这次地点在常德。
24号就知道圣诞节你一定会给自己做一张小图片，就像现在就知道你已经在做元旦的图片一样啦～ 真是个神算子。 ? 哈哈
耗时3年，从500多种方案中选出，中国人民警察警旗，其实第一眼看到时，适合且耐看，就觉得这些数字一点也不夸张。或许很多人看来就是一个警徽加红蓝色块，再简单不过的设计，但我深知越简单，背后越不容易。
陪我上刀山下火海的墨镜🕶︎ 今天掉了😭，最喜欢戴着它了，在我头上挂了7年，沿着路线怎么找也找不着了。报警还是太夸张了，估计也买不到了，一翻相册脑袋上全是它，伤心难过。
第28届中国金鸡百花电影节主视觉，还行，格调上来了不少，全网督办果然有用，毕竟史上压力最大的一张海报，相比往年，那进步太大了。
DIKI MODELLING - DIKI 造型品牌升级设计 - 天赐的意外，品牌年轻化，更惧亲和力，要让它拥抱更多可能，也要让它有更好衍生。是字母，也不止于字母，它张开嘴巴，展开怀抱跨步向前的身姿就是天赐好型，直面LOGO，图案属性大过字母属性，有点意外。
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陈信宏第十张专辑会叫什么名字呢？
陈信宏写过一首歌：最终话 。
王坤：你犯了政治错误，应该是五月天第十张专辑。
10月14日 02:50 回复
因为这几天牙痛，什么都没心情吃，关键是嘴巴都不能张开太大，连一个小型火腿肠都塞不进去，吃一点点就烦躁，越吃越烦。帮我打针的小姐姐也很调皮，我问她为什么今天打针不会痛，她说，因为我昨天给你用的粗针管
。总结下来然后就瘦下来7斤，这没办法，先苦后甜
坤哥，说实话，我被震撼住了，可能我只是一个没有见过世面的小设计师吧！！！我很羡慕你的设计能力，和审美水平！！！
王坤：你也太夸张了吧，可能是真的没有见过世面
04月10日 17:19 回复
由于本留言只能上传一张图片，这里就不做图片安装教程了，其实安装互动客厅很简单，如果要正儿八经用就要一点时间，里面有大量需要修改的地方，而且我安装好之后发现，登录后台的账号密码都经过了MD5加密，我目前在数据库中还没找到登录后台的账号密码，如果坤哥不介意的话，可以先修改现在的登录密码之后，提供一下当时打包时的账号密码共享给需要的人
王坤：用心了，希望更多的人可以看到，另外，如果密码被加密了，那我看到很多已经成功上线了的互动客厅是怎么做到正常使用的呢？
03月23日 13:41 回复
怎么感觉有点长的像张大大
王坤：你才长得像郭德纲
03月17日 17:00 回复
爱教会我的事 ／ 就是认真的事 ／ 认真的开始，认真的放手 ／ 这就是件不错的事
杨倩颖，首张个人EP《爱教会我的事》主打歌《放手了》各大平台上线
装帧封面：王坤 ／ 王小困文化发展有限公司
QianYing Yang，Things that I learn from love
Design：Wangkun ／ WKUN.com Culture Development Co., Ltd.
业务还是很多，不知道你会做吗？我想你帮我做一张名片，10元设计吗？
王坤：可以，杨总，一切听杨总的吩咐
11月08日 21:45 回复
深夜失眠了，翻了翻朋友圈，发现浮夸的人真多。人啊，总是在不停的追求名，利。想想，其实需要的很简单，一日三餐，一张床，一间房。外表总是表现的优秀与自信，可是这人前幸福背后的艰辛谁能懂。也许这就是生活吧！
不玩手机那张图的字是字体还是手写的？求字体
王坤：手写手写手写，我觉得分辨是不是字体这件事太容易了吧。
10月08日 14:35 回复
今天是父亲节，祝赵爸爸、钱爸爸、孙爸爸、李爸爸、周爸爸、吴爸爸、郑爸爸、王爸爸、冯爸爸、陈爸爸、褚爸爸、卫爸爸、蒋爸爸、沈爸爸、韩爸爸、杨爸爸、朱爸爸、秦爸爸、尤爸爸、许爸爸、何爸爸、吕爸爸、施爸爸、张爸爸、孔爸爸、曹爸爸、严爸爸、华爸爸、金爸爸、魏爸爸、陶爸爸、姜爸爸、戚爸爸、谢爸爸、邹爸爸、喻爸爸、柏爸爸……还有爸爸的爸爸……
节日快乐、身体棒棒！
王坤，你知道吗？从第一眼的见你我就莫名就喜欢了你，那是2012年那一年，没过多久你生日，看你在舞台上表演鸟叔的舞蹈，我特地到店里画了个装，还贴了很夸张的假睫毛，我想那时候你肯定后悔告诉我你生日了吧！再后来，在温莎唱歌，我跟你打赌说我一定可以追到你，你说我一辈子都不可能。然后，我做了很多很多看起来很傻逼但是回头起来觉得挺可爱的事情。我想我再也做不出那样的事情，也许那就是青春！你说对了，我最终还是没有追到你。最后一次见面，我们吃了个便饭，我问你，我们可以做朋友吗？你说可以。然后，我就消失了，只是在论坛上偶尔逛逛，留个言。没有署名。谢谢你，让我成长！
我当反话看了
特别担心下一次考试，但心灵鸡汤告诉我们 —— 正确的应该是不能被折服，越怕越要上。至少要把5次机会用完
不过真害怕教练那张脸
王坤：真佩服你，5次机会用完都没考上，你应该也不能做啥了吧。
07月19日 17:29 回复
如何做好拟物化图标？
王坤：我觉得拍一张照会更快
04月19日 21:35 回复
http://www.wkun.com/talk/uidesign.html，今天又把这个看了看。
王坤：现在回看，当年我的语气好嚣张啊
03月20日 15:45 回复
到底要笑的多虚伪才能够融入这世界
每个人的脸上都像是贴了张一样的假面
想不起我在做什么想不起我在想什么
想不起灵魂深处到底发生了什么
迷雾迷雾在迷雾
我惊觉自己原地在踏步
到底是谁把我心蒙住 不想再糊涂
迷路迷路迷了路
我就彻底被这团迷雾困住
谁能够指引我一条路带我走向正途
装不出融入的态度空气里充斥着虚无
说什么都掩饰不了我这局外人的局促
想不通自己怎么了想不通世界怎么了
想不通心灵深处到底变成什么了
掌声 若需要掌声
只要你愿当被驯服的象
这舞台你就可以上
荣耀 胜过被嘲笑
所以抛开自尊
咬紧牙根硬撑
请问简历发过来之后。回有消息吗。
还有可否建立个微信群呢。
王坤：我又不是专门搞招聘的，建微信群未免也太夸张了，我只是为了方便大家，成为发现千里马的伯乐而已
02月22日 13:46 回复
要回家了，好紧张
王坤：是因为要见加多宝吗
02月03日 15:58 回复
然后，我依然决定要表白了，坤哥，你太牛逼了，求带飞
王坤：需要我给你买一张机票吗
12月16日 15:42 回复
【超过3亿张！可以按颜色查找的免费高质量图库】Visual Hunt 收录大量免费图片，号称超过三亿张！其中有一万多张是以 CC0 授权的免费高画质相片，个人或商业开发皆可。visualhunt.com
看了你的视频，做自己感兴趣的事很有劲，发现你曾经也是这么的平凡，你用你的真诚和努力取得了今天的成功，很棒！不过，真的很紧张呢
王坤：
我自己都不想看，而且如今也很平凡，但我并不紧张啊
11月13日 19:13 回复
生命是华丽的错觉
时间是贼 偷走了一切
有没有那么一张书签 停止那一天
青春永远定居在我们的岁月
第26个秋天， 生日快乐！
［一张火车票的信息设计］人们在使用火车票的时候是怎么样的场景，从产品设计的角度来看有哪些问题，火车票要如何设计才会友好？如果让你来重新设计这张火车票，你会如何设计？
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学摄影的渣~
坤哥，初学买什么相机好？
王坤：先用手机拍几张看看
07月28日 13:54 回复
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