如果不快乐怎么办?
王坤:不快乐可能与正常现象、压力过大、缺乏睡眠、焦虑症、抑郁症等有关,建议及时前往医院就诊,明确原因后,在医生的指导下通过缓解压力、增加睡眠时间、药物治疗等方式进行改善。
1.正常现象:人有悲欢离合,出现情绪变化是在所难免的,只要没有影响到身体健康,就无需特殊治疗。可以通过深呼吸、户外散步等方式进行改善。
2.压力过大:考虑是学生、上班族等,长期处于高度紧张、高度精神压力之下,就难以高兴起来。建议及时缓解压力,多与朋友交流,避免积攒过多的负面情绪。
3.缺乏睡眠:可能是学习、工作等导致的,经常熬夜导致睡眠时间不足,容易出现精神恍惚、情绪低落等情况。建议合理规划工作、学习、休息的时间,尽量避免熬夜,确保有足够的睡眠时间。
4.焦虑症:可能是遗传因素、神经生物因素等引发的,患者容易出现呼吸困难、坐立不安等症状。建议在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片、枸橼酸坦度螺酮片等药物,起到抗焦虑的作用。
5.抑郁症:考虑是遗传、神经生化因素、心理社会因素等引发的,患者可能出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。建议在医生的指导下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物,起到抗焦虑作用。
建议平时保持轻松、愉快的心情,避免出现焦虑、紧张的不良情绪,适当进行慢跑、游泳等运动也有助于放松心情。
06月15日 04:18 回复
因为今年再不试水,可能将错过学钢琴的黄金期,也只有这个暑假有时间去接触这个东西。对于学钢琴的目的我没有什么特殊的明确的目标。我只希望能够在他课余的时候多了一个情绪输出口,而不是我需要去用文字去记录我当下的心情。
教练就是个大忽悠,我科二还没考忽悠我先考科三,结果好了科三挂了给自己添堵了!就是个笑话了,不如我的都考过了。说什么考官到饭点准备下班,有卡通过率,拍拍拍一顿拍连拍几步下班吃饭,多变态。捉摸不透,看他心情,大家教练坐旁边都有提示,疫情这么久,就我语音播报违反法律法规,之前考别的都没这么变态啊!不过之前没作弊…咳
我都敢自己上车开了,那个大忽悠说自信点会过,然后说我自信过头。我被强判一脸懵逼,大忽悠做我旁边说,第二把等下我心跳好快,好的比我紧张,说来有点猪队友,我都在直接上车考了,人高马大,跑几步就喘气我都开了一圈了,还心跳快。我都说是不是三高了
想想也是笑死。这次真的笑话了,我还被忽悠的夸海口不过就有是有点傻了,比我想象的容易简单多了。这没过,我无地自容,大家都知道我去考驾照!关键是年底拿不了本本,计划全打乱烦死人。
外婆走了辍学我的梦想就变成泡沫了。我以为我选择福州所在的最好的职专好好学也会有所收获的。原来的分数可以上的高中我毅然决然的选择自己所喜欢的,到现在我无数次后悔没有上大学。以我的抗压能力我觉得我扛不住高中的压力,填的唯一志愿就是去的幼师!我接触一个月天天在琴房练习,我的心情好乱外婆就是在我去的第一年走的,一个月我闭眼睛可以摸谈钢琴,我苦练基础。后来无心学家里买的电子琴,辍学后简直就是我的痛
时隔一年见到了闺蜜,无比喜悦的心情,让我开心了好久好久。在外地工作的她,成了我的牵挂,婚后感到艰辛难过过去开心的日子,我都惦记着她,无论何时,我都想与她分享。十多年了彼此见面的日子一年都没有几天,却丝毫都没有影响我们的友谊。愿友谊长存~感恩一路有你
王坤:你好像是喝醉了在写小学生作文。
01月29日 11:43 回复
王坤:这是上个世纪的女人吧。
05月31日 16:49 回复
今天下雨天,心情也不痛快…
王坤:太阳天也不愉快吗?
05月27日 14:55 回复
说着同样无关痛痒的话,有的人就能拉近距离,有的人弄的人心情激动却并不能拉近距离,这可能就是熟悉和不熟悉的区别
王坤:拉近距离的前提不都是不熟悉吗?
04月22日 11:28 回复
洗个澡洗个头,化点淡妆心情美美的出门和我俩个姐姐约会啦
啦啦啦~
给家里买了一盆杜鹃花
这次一定一定要好好呵护它
看着心情就美美哒
王坤:你在念rap吗
09月04日 15:44 回复
最近用心面对生活琐事,让自己积极起来后,心情也变得晴朗起来
王坤:心情晴朗以后,生活再无难事
07月24日 14:35 回复
今天心情不错
王坤:心情不错就唱起来
12月28日 22:47 回复
小困哥哥,你会手绘吗
王坤:看心情,有时候会有时候不会
12月17日 14:53 回复
非常糟糕的一天,虽不是糟糕的一生。但也是心情很不好
心情浮躁就多看书,书是可以让你静下来(不过今年都没有怎么看)
王坤:你以为书可以让你静下来。
08月08日 20:39 回复
那种心情肯定又期待又兴奋的,如果在等一个永远等不到的爱人,那只是漫漫长路遥遥无期,那么凄美的故事。到头来感动的只是自己而已。
#关于博客的那些事儿#今天有空,通过chinaz把博客排行前100名都点开看了一眼,只有不到20个博客还在持续更新,更新的也都是以转载类为主,绝大多数博客都处在停更状态,甚至还有不少直接关站了,虽然排名还在,但博客已经失去了意义,反思:博客的存在是为了什么?在看到坤哥的互动客厅坚持了1万条之后,而且每条留言都仔细答复,突然有点小感动:不管是文章、还是留言,只是博客的一种存在方式,都是探寻自我的过程中,在互联网上留下的印记~
王坤:对,在信息泛滥的时代,我们获取和分享的渠道越来越多的时代,很多的朋友不再局限于自己的博客或网站分享内容了,其实对于自己的网站我只是把它作为作品发布的渠道分享,我很欣慰一直有很多的网友愿意来互动客厅来和我聊天、发表自己当下的心情,因此我也当然有义务来回应大家,这是多么持续的温暖。
05月22日 15:13 回复
你爱美食,你一路吃吃吃而不知返;
他爱风光,他翻山越岭只为险峰阔地好时光;
它形同你未曾居所的故里,带着你前世今生的念想,而总是以一种深沉的身姿,等着你“回来”。
南方以南,犹有另一南方
某时看着眼前的景色,总有莫名的感动,泪水都要流出来的激动喜悦叹息的心情
这可能就是不断想要去远方的冲动由来
一直在寻找,期盼,更多的遇见。
王坤:我很希望每一次都能把眼前的景致巧妙的带到每一个人的眼前,它不是随手的影像、更不是拙劣的文字,而是身临其境的冲动。
05月08日 20:28 回复
连下了几天的雨,今天总算出太阳。心情也很不错,现在身边的一切都很舒心,今天明天以后也都会顺心。…打破原有的基础上,越来越好。
不同场合不同心情我需要用不同的角色与你对话,哈哈哈哈 。。也可能是因为你知道我是谁,所以我需要隐藏一下
王坤:好吧,那现在,我早就忘记你是谁了。
09月11日 14:37 回复
因为这几天牙痛,什么都没心情吃,关键是嘴巴都不能张开太大,连一个小型火腿肠都塞不进去,吃一点点就烦躁,越吃越烦。帮我打针的小姐姐也很调皮,我问她为什么今天打针不会痛,她说,因为我昨天给你用的粗针管
。总结下来然后就瘦下来7斤,这没办法,先苦后甜
和从前不一样,一有心情就想着和人倾诉。不论快乐与悲伤总会和身边的巴拉巴拉的什么都说。朋友圈和说说都渐渐的安静下来,一些心事也不愿再多人知道,久而久之觉得这里慢慢成为了一片净土。不论你回复与否,我潜伏在这里。
王坤:小孩会长大,大人会变老,别忘了要长大就行。
08月03日 15:33 回复
最近心情烦闷,什么都不想做,这个月就让我打酱油吧。我的想清楚自己到底想干嘛。
最近在看断舍离,边看,边将家里的东西清理出去,瞬间感觉心情很愉悦!今天去酒庄买酒,销售员推荐一款白葡萄酒给我,平时的5折,我拒绝了。适当的断。我知道我不会喝,买了也是放着,只挑选了几支平时喜欢的。我喜欢牛奶味的宝丁顿和水果甜味的1664.
前天有个客户也住在你的楼上21楼,做股票的,我给他送了两台机器,很熟悉的地方,还想着也许会碰到呢。看看四周,都是陌生人。最近因为合伙的事弄的心情有些纠结,不知道该如何做。家人反对合伙模式,只同意合作模式,朋友却一定想要合伙,要入股。朋友手上有蛮多资源,确实可用,但入伙好像没那么简单,易出矛盾,怎么权衡,感觉好难。大姐要强型介入了。周末飞长沙阻止我。晕了。请教一下王总,您跟人合伙过吗?好做吗?
为何有的人有头像,还会动,我不服!难道是人民币玩家
王坤:这要看本人的心情的
04月11日 00:49 回复
额,呼,多日没来,突然我感觉有点恍惚,看到我讨厌的香草又提到我,倍感荣幸,每每看到你写的那些文字,我都在脑海里想,到底大坤他给了你什么讯息,让你觉得他对你也有好感,所以你才会在他的人生里扮演了一个喜剧OR悲剧之间的默剧,在你千篇一律的用手指着大坤,说,你只是喜欢大坤,很喜欢;说,你觉得他很完美,就是你心目中的另一半的形象;说,他教会了你很多,你很感谢他;说,为什么你的表白总是得不到回应;说,你真的很喜欢他,而你下一秒的动作就是对着你的闺蜜朋友们说,为什么大坤不喜欢,你已经为了他改变那么多,而后你的闺蜜朋友们在大坤的各种公众号里肆意的谩骂和让他委屈的接受你好吗?而大坤的不回应让你的闺蜜朋友更加放肆的放肆起来;说,你长大了,思想成熟了,不会像以前那样的无知和浪费青春;说,你真的很爱大坤,爱到想毁掉大坤。我想请问你,你的爱让人觉得可怕,你心情不好,就怨天怨地,说家人不理解你,朋友不理解你,大坤不理解你,大家不理解你,全世界的人不理解你,我们为什么要对你百般的劝导你,说你不要这样子的无理,你以为我们的劝导是因为你可怜,你自卑,你的自怨自怜,你的过分无知吗?哦不,我们不是因为你而劝导你,我们是出于对人的本能,人的道德,人的良心。你摸摸你自己,你问问你自己,你有心吗?不是任何一件事,一个行为,一句话抱歉,就能抹掉你做的这些可怜而又可怕的行为,为什么我会说行为,不说事,因为这不是事,是行为了,一种让大坤害怕到要对着你说,求你放过他吧。香草,你可以放过他吗?也放过你自己,在你说你有了心爱的人,也订婚了,那你是不是就应该对着大坤说,谢谢你,我曾激情放肆的年少时光,而不是一边说,我有心爱的人,他对我很好;一边又说,我依然爱你;一边又说,我加坤弟不是为了别的,就想了解大坤的年少时光。你的行为已经构成了刑事罪,你在骚扰大坤和他的家人和朋友,你总说,大坤不给你一点回应,你不懂得有一种叫做委婉的拒绝是沉默吗?大坤已经做的够好的了,你想知道为什么你的表白,大坤不直接拒绝你吗?而是委婉的拒绝吗?是你,是你逼的,是你逼他的,你曾经威胁大坤,你要自杀。你吓到他了,你知道吗?他也只是比你大几岁的大哥哥而已,他不知道怎么安慰你。害怕,害怕到怕说重一句话,你就说想离开这个世界,这一切的一切都要怪大坤的不接受你。大坤他做错什么了,就因为他的善良而要受到你和你闺蜜朋友的指责、谩骂、委屈。放过你心里那个委屈而又恶魔的香草吧,做人不要一味的让别人为难,为难到最后嫌恶你。而你说你不讨厌我的时候,请不要昧着自己的良心,虚情假意有何用,要像我一样坦白点不好吗,讨厌就是讨厌。我在这个互动客厅写的最多的文字就是对香草你的劝导,劝导到我现在无力的感觉,感觉我想唾弃我曾真心诚意的劝你,你却一味的装傻,傻到我都不知道人可以有这么多面,面对你,我想说,放过我, 我好累,我不想因为你的事,让我不开心,你的负能量压迫的我,觉得这世间原来真的一点儿也不美好。
———— 曾丹妹纸笔
王坤:辛苦了,写这么多字。你也够闲的
10月17日 21:38 回复
有时间听听吧!放心好了在你眼里的小屁孩要长大了,今天很特别是我订婚的日子,希望得到祝福!同样也祝坤哥幸福! 这首歌是我今天刚打开美拍第一首听到的,很符合我现在的心情,希望你能认真听听吧《珊瑚海》——周杰伦
无数个日夜来这里,只是更多的看着不说话,不留言,可留言写文字也是删了又删,整理好文字表达,到理清思绪,才发,并不想到,我所发的大家都在看,也会做评论,拜托你们了,理解下受气受伤的不只是我一个,我知道你们心疼坤哥,但我呢?你们维护他我理解,那么谁真正了解下文字后面正真正正的含义么,不过我也不在乎了,呵呵!因为我选择那样做我就要去承担那些后果。还有崇拜你的人很多,但你看看,谁真正的知道和理解你,不用你说,就知道你估计在干嘛,怎么想,喜欢什么,生日什么时候,心情不好喜欢吃什么,分享的背后是什么。。。算了可能认识知道这些讯息的人很多,知道了,也麻木了吧!总之用点心,多为为你好的人考虑,老大不小了,有事业,还不想安定的人,说是喜欢自由,但在在乎你的人看来,只是你的不够体谅别人,和那些幼稚,自私的人没有多大的区别,懂么?不管怎样看我,谢谢青春里有你,你在我眼里还是那伟大而高大的形象,并不会你的选择,或对感情的事不够果断,而受到任影响,在我看来你就是优秀,独特的魅力,吸引着大家,看到的并不是你背后那么多的光环。以后坤哥要很幸福,我们不论这里任何的人都要为自己的将来努力,都要很幸福很幸福!还有丹娘的,你讨厌我,但我并不讨厌你,反而看清了人事百态,谢谢!
近来,心情总是被感情的事情影响,好在很多时候竟然也能沉下心来工作,当然偶尔也会烦躁不堪。做设计,要能静心,什么都会得心应手。在818这个好日子里希望自己尽快走出感情的困扰
继续静心设计路
最近淡季了,我也有暑假哦!心情好好的,感觉自己萌萌哒~
心情真的很low,不知道我还要如此坚持走下去,从小到大的听话感,长大到现在的懦弱和无助,在当今社会,不是受欺负就是受欺负,很多的时候,是真的想反抗一些不公平,可我无能为力,别人说,你加油,你就可以成为一个你想成为的人。可是你没想过现实吗?不是所有的努力和加油都是有用的,当伤心难过的时候,没有人,没有人会懂,没有人和你一样难过。因为他(她)不是你,他(她)不懂得你眼里的悲伤。现在每个人都不是真实的,每个人的多面性,让人觉得很疲惫。心好累。
王坤:每一个外表强大的人,内心都并非如此,每一个人都有自己的难言之隐,所以,为什么人 是一个人,这辈子永远都是一个人,那就是真的很多东西只能告诉自己,只有自己才是保护自己最强大的壁垒
07月08日 01:43 回复
连续下了一天的雨了,心情有点down.
王坤:还好,很凉爽
06月08日 19:29 回复
今天心情不好,如今天的天气,闷闷的,阴天。我把手表,项链都带过去准备当了,很亏。六万多的卡地亚蓝气球带钻手表,只能当两万多,英皇万足金项链三万五的也只能当两万五。本打算结婚时佩戴的。心疼了。但是,没有办法,身外之物,先度过难关,以后有钱再买。
王坤:突然遇见一个土豪。
06月05日 14:36 回复
我们不知道意外和明天谁会先来?
沉船事件 让心情和天气一样 灰色的。
真不想说,在这么特别的日子里,早上还梦见了你。挺奇怪的,一整天的心情都特别的放松。梦里有你,真好!
王坤:为什么我老是出现在别人的梦里面呢?难怪我天天失眠,我要画圈圈诅咒你们那些梦到我的人。
05月20日 15:37 回复
本来心情很不好的,看到你的回复心情好了一大半!你人气很旺啊!这样回复真的不累嘛!
王坤:真的很累,但他们看到我的回复也会很开心啊。
05月02日 14:46 回复
我心情是时好时坏,但谁没有这样的时候!我就只能把开心的拿来分享吗?我只是想告诉那些人朋友要珍惜,一路走来不容易,你一生气把我题了,说绝交这样的友谊很有意思很好玩吗
如果你心情不好或压力大的时候,会怎样来解压呢
王坤:没有这样的时候。
03月14日 16:24 回复
现在年尾时候,早上搭地铁上班,感觉越来越少人挤了。然后想想我的假期,有种心情很复杂的感觉
@hazel 楼主对我的答复,足以让我有好心情。
王坤:我是歌手走过三季,这也将是最后一季我是歌手了。
02月01日 16:38 回复
王坤:是不是中了我是歌手场外大奖
01月09日 21:58 回复
还没睡,想不通
越来越熟悉的人,却越来越不了解对方。
心情就像这雾霾的天
糟透了
既如此,也罢
真不想替你操心
王坤:是因为太了解了,所以有太多出其不意,以为对方就是这样的,其实没有哪个人可以100%的了解一个人。
01月07日 15:00 回复
现在才结束~啦啦啦~回家吃年夜饭了,祝福你们每一年都像此刻的心情,快乐幸福。
坤哥不管现在以后都是个好哥哥
殿下,娘娘们都心情不美丽,可奴婢心情好极了,会不会被赐三丈红?奴婢听您吩咐,祝福了,心情真美丽
王坤:皇后,皇后去哪了,管管这个心情好的。
12月30日 23:37 回复
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