如果不快乐怎么办?
王坤:不快乐可能与正常现象、压力过大、缺乏睡眠、焦虑症、抑郁症等有关,建议及时前往医院就诊,明确原因后,在医生的指导下通过缓解压力、增加睡眠时间、药物治疗等方式进行改善。
1.正常现象:人有悲欢离合,出现情绪变化是在所难免的,只要没有影响到身体健康,就无需特殊治疗。可以通过深呼吸、户外散步等方式进行改善。
2.压力过大:考虑是学生、上班族等,长期处于高度紧张、高度精神压力之下,就难以高兴起来。建议及时缓解压力,多与朋友交流,避免积攒过多的负面情绪。
3.缺乏睡眠:可能是学习、工作等导致的,经常熬夜导致睡眠时间不足,容易出现精神恍惚、情绪低落等情况。建议合理规划工作、学习、休息的时间,尽量避免熬夜,确保有足够的睡眠时间。
4.焦虑症:可能是遗传因素、神经生物因素等引发的,患者容易出现呼吸困难、坐立不安等症状。建议在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片、枸橼酸坦度螺酮片等药物,起到抗焦虑的作用。
5.抑郁症:考虑是遗传、神经生化因素、心理社会因素等引发的,患者可能出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。建议在医生的指导下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物,起到抗焦虑作用。
建议平时保持轻松、愉快的心情,避免出现焦虑、紧张的不良情绪,适当进行慢跑、游泳等运动也有助于放松心情。
06月15日 04:18 回复
人最痛苦的大约是选择多噪音大,怕自己做不了正确的决定,走了弯路,蹉跎岁月。
王坤:这个世界的没有所谓正确不正确的事,只有自己热爱与不热爱。从来就不要被身边的声音左右,因为,这是你的人生~
02月02日 10:01 回复
又长大一岁了。
你,依然是你自己,继续善良、勇敢。
难过了好几天,过年期间还是复发了。很抱歉…
了解到自身存在的一些本质的问题…好好做自己。下次来到这边会是我实现今年目标的日子。
好好爱自己,善待家人
王坤:生而为人,无需抱歉。
03月15日 14:25 回复
虎年的开始,工作不到一周的时间就发生了好多事情。我画了27个老虎,然后,湖南卫视元宵喜乐会放鸽子了。我知道,若是没有遇到过社会太多的无情,也不会此刻如此淡定。我不想让自己变得现实与锋利,可是我这个傻小子,依然相信这个世界是有更多美好存在的,也希望这个世界有时候对我善良一点。晚安,明天应该是崭新的吧。
告别2021年!
对自己说原来觉得很难很不容易的事,在不知不觉过去了一年。对自己来说那些难的事都一一解决也夸过去了。
曾经觉得自己会在抑郁症的死循环里走不出来,走出来了我终于拜托了可怕的抑郁症加躁狂症。
我还考了一本资格证书,现在手头持有2本证。并且我们努力下实现了生活第一个目标。
2022年又是一个新的挑战!愿自己扛下所有直面生活,不逃避少抱怨善待身边所有的事物,活在当下不迷茫不惧怕,勇于承担战胜自己未来可期
2022我将锁定驾照本本,愿最迟2023买自己的第一辆代步车。并且把瑜伽一直练下去。
祝自己得偿所愿!
王坤:这几篇写的还可以,像高中生了。
01月30日 16:16 回复
设计分享 - 天堂之下,以梦燥梦/阿拉善英雄会(ALXA FESTIVAL)LOGO设计。那么,什么是阿拉善英雄会?请自行百度。
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我有一个叔叔,我爸爸的亲弟弟,自我有记忆起,就好像再也没有见过他了,但家里的相册有很多他抱着我的照片。从小到大,我每年都会去墓地祭奠他,我知道他牺牲了,知道奶奶是烈属,他1987年参加中国人民解放军,可更多的事情非常模糊,估计家里的人到现在连当初发生了什么都不知道,遗体至今未被发现。今天,我试图在网上想了解事情真相,不小心追溯到了30年前,终于揭开这个1990年发生在我国南沙的一桩疑案。我叔叔系海军南海舰队陆战队,我军自1988年1月开始,先后派兵驻守南沙群岛,驻军初期,由于防卫设施不完善,出现了一次意外事件,1990年11月7日,我南沙指挥部失去无线电联络,最后,守南官兵全部牺牲。检查人员发现多处弹痕,接着又从水下的珊瑚礁上捞起几只我军步枪,表明这里发生过战斗,种种迹象指向越军特种部队所为,但对方手段相当高明,没有留下任何证据,最后不了了之,成为当年疑案,调查结论当时属机密,外部无从了解。11人为守护我国南沙群岛壮烈牺牲,他们中遗体被发现的和失踪的,先后定为革命烈士。🌻
坤坤建站9年+、认识坤坤应该至少6年+了吧(依稀记得应该是3周年庆前认识的)
今天整理电脑的时候发现 这个早已印在脑子里的网站 还躺在我的收藏夹里
点进来 搜一搜以前的留言 嗯略显稚嫩
感谢这里记录了我的成长
很幸运可以认识一个 优秀善良努力的少年
王坤:时间溜走得好快,每一个有你们陪伴的日夜、每一条真实情感的对话,是这近十年来最珍贵的楼层,一层一层盖出唯一的罗马。
03月12日 13:51 回复
你说经历一次小车祸该不该去烧香呢?
王坤:老天爱你,不需要太多的形式,继续善待他人、助于他人,好运依然会再次眷念着你。
04月17日 05:05 回复
不知道为什么我感觉喜欢五月天的人大多数都很温柔
王坤:而且都很善良、勇敢~
03月03日 21:22 回复
坤设,又重新弄了一个新的互动客厅,正在测试和修改,看看咋样?弄完打算分享出来,目前还需要完善搜索、表情、图片上传和设置置顶楼的功能,其他的都没问题了。
坤哥,我可能可能要消失一段时间了。换工作了,我做好了你网站的移植风格包,你需要吗?要不要拷贝一份给你!
目前由于时候套用在wordpress上,对于自定义上传HTML文件以及建立文件夹上难现实,不能即时在后台上操作!
但是比较时候做一些图片展示之类的!如果坤哥有兴趣可以做作插件来完善!
说了这么多废话。看坤哥的作品受益匪浅!SEE YOU LA LA!
王坤:你要去哪里,你不能消失,你要做别的事情去了吗?但是如果你拷贝给我了 我也不会用呢。
03月05日 18:50 回复
坤哥,那个微博的获取发布窗的怎么申请通过的。卡在了完善信息的最后一步,应用介绍图片里面了。
王坤:好几年前申请的,都快忘记了,资料必须真实直观,这样通过的几率就会大。
01月30日 22:26 回复
棒棒的~~
善良的大坤哥。 只是下次派送时候请提前通知我好准备去桥下~
坤哥的这个网站,其实有很多个人设计者在膜拜。我知道的就有好几个。在你基础上修改增加的。
其实移植wordpress只要是这个程序用的人很多,插件也比较齐全。目前唯一不够完善的是发布作品这块。不能保持目录上传。所以发布还要借助插件,哈哈!
王坤:意思就是,WordPress 基于我的模板用的人多,那么就会越来越完善吧,我也观察到很多成功上线的网站。
01月18日 21:07 回复
奋斗了1个星期多终于学会了wordpress风格移植。PHP零基础。坤哥的风格CSS定义也太多了。搞的我要一个个对!目前就差幻灯片制作。其他的都已经完善了,全部已经实现后台更新修改。哈哈!
王坤:羡慕,我都没有后台
01月18日 17:03 回复
一场设计,连台好戏!新年礼第二波[温柔好礼],就在12月31日跨年场!王坤公众微信送出。一场设计,就是精彩好戏,他们是不折不扣的“戏精”,也是千姿百态的可爱甲方。我们再一次集结这些不同寻常的“地狱来客”。届时会送出多份由向内公司提供的[高品质精选毛巾]。今天善待自己,送你温柔好礼。
老王,互动客厅7.0源码有问题,不知道对不对。第一,变量没有初始化判断(php.ini文件设置是可以解决,但不利于新手的代码规范);第二,cookie没有初始化判断;第三,搜索中文字符串有bug;第四,图片上传的设置有漏洞,up.php如果不做权限,应该是很容易爆服的,最少是需要验证码发布的。个人跑“互动客厅7.0”总结。。。
王坤:谢谢!其实我就是把我自己的文件一顿打包供大家下载的,我也不懂技术不懂语言,但我相信想要这个文件的人都有能力把它很好的完善。
08月08日 20:21 回复
坤哥好,能分享一下up.php这个文件学习一下吗?谢谢。 email:mail@1988s.me
王坤:7.1下载文件已经更新,已将遗漏的部分文件完善,请重新下载即可。
08月04日 17:42 回复
你们知道王坤有多努力吗,发烧62度为了众多粉丝的等待还坚持上台唱歌,双腿粉碎性骨折还坚持练习踢踏舞,喉咙肿大了30多倍还坚持练习发音,每日练舞40个小时以上,拥有全世界300亿粉丝却从不骄傲,成员精同韩国和朝鲜两国语言,每年的2月29,30日还举行慈善...
好想问问当初在生活中,批评我的你们,你们现在过得如何?我觉得我只想问,不大想听,因为你们的圈子不属于我,但我想说做人善良些没什么不好。因为一味的说出自己内心的厌恶什么的,只能看出,这类人不顾他人感受,在一定的环境下,给他人造成了困境,换做你们你们感受吗?所以希望人将心比心说话,换位思考,因为很多人因为你的恶语相向,承受了太多太多了
曾经年少不善言辞,不善于表达自己内心的正真声音,曾经让许多不熟悉人对我的误解,在外收到语言攻击我不懂得反抗。有一类人看你软就吃定你了,过去受了不少委屈,不知如何面对,长此以往我的自信心也受了不少打击。
而今经历了风雨,我不会让自己在受伤,面对问题我懂得如何应对,虽不及那些大人物那么沉着冷静,但比一些人还是好些。
新的一天,新的起点,相信也会有好的开始,加油!!!告别过去,愿自己,自立自强,冷静应对身边的大小事,爱自己的同时,善待他人,用实际证明自己的实力,充实过好每一天!对自己加油,对大家说加油!!
我TM就是一SB。整天在这叨逼来叨逼去的。其实我只是想让你们这些虚伪的人知道我是那么一单纯善良的人。可怜你们就是看不懂。原谅我在这污染大家的眼睛了,只是我打字比较快,有点忍不住,而且绝B没有错别字!!!绝B没有错别字,我就是这么单纯善良的人,你们真TM虚伪!!!
我具体也不知道什么时候,我情商太低了,大家都这么说,但我笨不懂意会大家的话,才会这样。。。你的意思能直白些吗?你们说单身,还有弟弟的那些话,是要留我吗?其实更多的我跑了一圈,当在原地后的我已经。。。你们还会觉得我还是单纯善良的香草吗?
提前猪大家圣诞快乐。 希望闺蜜发小。同桌们尽快读懂自己。 未来明年。我计划给自己创造更多的资金。 累积到一定的时候。 就实现当初我们最初的梦想。 不要忘了我们都在。 一直在。相信自己。 慢慢走出阴霾 看清世上还是美好的。 首先要过滤掉自己身上的废弃。 排解排压。 没有谁不如谁。 只是在于先天与后天的努力。 这样下去。 我将会实现我的终极理想。 不断调节自我。做活最初那个快乐善良的自己。 在外首先要保护好自己。 和自身财产。 要有自我保护意识。 工作要拿一分的工资做俩分的事。 理智应对相对的突发状况。 做到冷静客观分析问题。找到问题所在。尽快做出抉择。 去 留在于自己的心归于哪里。 想去哪里。而我 目标走出大山。 将来未家乡尽可能做些力所能及的贡献。 期盼那天的到来。 相信中国到各个省城市 都将更加的文明。 而我们的家乡根在哪里请不要忘本。 落叶归根。父母渐渐老去希望不留有任何一丝的遗憾。来时哇哇落地 童年无忧。 努力达成愿望不论结局如何。不带一口冤孽离开。 来时双手迎接。走时化未一屡屡青烟。白了少年头。回乡已不再是儿时的故乡 父母离开。朋友离去。而剩下孤身一人。至终身抱憾。 桃花园。是一个理想的国度。 虚幻的。 面对现在。未来。 迎接美好的明天吧。 可以共患难。也共享乐。 嗯你们觉得呢
额,呼,多日没来,突然我感觉有点恍惚,看到我讨厌的香草又提到我,倍感荣幸,每每看到你写的那些文字,我都在脑海里想,到底大坤他给了你什么讯息,让你觉得他对你也有好感,所以你才会在他的人生里扮演了一个喜剧OR悲剧之间的默剧,在你千篇一律的用手指着大坤,说,你只是喜欢大坤,很喜欢;说,你觉得他很完美,就是你心目中的另一半的形象;说,他教会了你很多,你很感谢他;说,为什么你的表白总是得不到回应;说,你真的很喜欢他,而你下一秒的动作就是对着你的闺蜜朋友们说,为什么大坤不喜欢,你已经为了他改变那么多,而后你的闺蜜朋友们在大坤的各种公众号里肆意的谩骂和让他委屈的接受你好吗?而大坤的不回应让你的闺蜜朋友更加放肆的放肆起来;说,你长大了,思想成熟了,不会像以前那样的无知和浪费青春;说,你真的很爱大坤,爱到想毁掉大坤。我想请问你,你的爱让人觉得可怕,你心情不好,就怨天怨地,说家人不理解你,朋友不理解你,大坤不理解你,大家不理解你,全世界的人不理解你,我们为什么要对你百般的劝导你,说你不要这样子的无理,你以为我们的劝导是因为你可怜,你自卑,你的自怨自怜,你的过分无知吗?哦不,我们不是因为你而劝导你,我们是出于对人的本能,人的道德,人的良心。你摸摸你自己,你问问你自己,你有心吗?不是任何一件事,一个行为,一句话抱歉,就能抹掉你做的这些可怜而又可怕的行为,为什么我会说行为,不说事,因为这不是事,是行为了,一种让大坤害怕到要对着你说,求你放过他吧。香草,你可以放过他吗?也放过你自己,在你说你有了心爱的人,也订婚了,那你是不是就应该对着大坤说,谢谢你,我曾激情放肆的年少时光,而不是一边说,我有心爱的人,他对我很好;一边又说,我依然爱你;一边又说,我加坤弟不是为了别的,就想了解大坤的年少时光。你的行为已经构成了刑事罪,你在骚扰大坤和他的家人和朋友,你总说,大坤不给你一点回应,你不懂得有一种叫做委婉的拒绝是沉默吗?大坤已经做的够好的了,你想知道为什么你的表白,大坤不直接拒绝你吗?而是委婉的拒绝吗?是你,是你逼的,是你逼他的,你曾经威胁大坤,你要自杀。你吓到他了,你知道吗?他也只是比你大几岁的大哥哥而已,他不知道怎么安慰你。害怕,害怕到怕说重一句话,你就说想离开这个世界,这一切的一切都要怪大坤的不接受你。大坤他做错什么了,就因为他的善良而要受到你和你闺蜜朋友的指责、谩骂、委屈。放过你心里那个委屈而又恶魔的香草吧,做人不要一味的让别人为难,为难到最后嫌恶你。而你说你不讨厌我的时候,请不要昧着自己的良心,虚情假意有何用,要像我一样坦白点不好吗,讨厌就是讨厌。我在这个互动客厅写的最多的文字就是对香草你的劝导,劝导到我现在无力的感觉,感觉我想唾弃我曾真心诚意的劝你,你却一味的装傻,傻到我都不知道人可以有这么多面,面对你,我想说,放过我, 我好累,我不想因为你的事,让我不开心,你的负能量压迫的我,觉得这世间原来真的一点儿也不美好。
———— 曾丹妹纸笔
王坤:辛苦了,写这么多字。你也够闲的
10月17日 21:38 回复
认识很多年了
就是还没见过面
一个还未完善的网站 www.mgbang.com ,想交个朋友
王坤:谢谢!做的不错
09月17日 12:42 回复
非常喜欢你的作品,很安静,一点也不会给人喧闹的感觉。
王坤:哪有,可闹了。
07月23日 17:33 回复
http://www.briefecho.com社区简洁我还在完善中…真的希望大家能利用起我这个社区,虽然它没有知名社区网站那么牛,但是也希望能用用它,谢谢各位了。帮忙宣传一下也好,不知道坤哥是否可以做一个友情链接
[聊聊未来设计趋势的 APP UI 动效]善心悦目的动效已然成为一个App的必备,作为设计师自然要跟随趋势学习,增强用户的交互感知或引导用户完成任务。
点击阅读
五年前,认识了你,让我觉得,你是一个单纯的少年,五年过后,你依旧是那个单纯善良的少年。愿以后我们的人生是快乐而美好的,我一直都是你的粉丝,爱你!
王坤:一段发自肺腑的文字,诉出了我依旧青春。
05月20日 15:49 回复
内在美,比外在美更重要!一个人如果再美,心地不善良,那也不过是一张人皮面具
王坤:当然是外在美重要,人一旦外在美了,内在美不美都不那么重要。
03月13日 16:24 回复
总是学不会,这是我对自己的评价。朋友觉得单纯是我致命伤,太容易相信他人,这是不大好的。学不会,吸取教训,学不会给自己留下一面强,保护自己,学不会…在外玩,放不下,玩的不是很尽兴。想像她们一样成熟一些,对于不熟的朋友也能带动他们,玩的开心一点,放开来玩。可总是没学会…是不是自己太笨了?觉着要的时候和他们不是同类的人,除非自己闺蜜会开心点,不会拘束,其他的时候还都比较被动,安静。这样好吗?还是说我不善于交流,交际和沟通?在职场内外,还蛮希望自己可以开朗些。
既然老板送错菜了那就叫他换了,,何必太善良勉强自己
美国 内华达州克拉克县亨德森市Enzu股份有限公司
王坤:这是全民意识,不是谁能够管得全面的,应该好多人现在也是用着盗版系统和软件吧。
01月30日 17:13 回复
我看到乐和城的alive的LOGO是你设计的吧!
王坤:观察细心的人、善于发现的人。
01月27日 11:53 回复
冬天既是一个容易发福的季节,也是能让人长冻疮的季节!没有人可以一起浪漫,却只有让自己裹得像粽子取暖。等等此刻想起一主题叫没有情人的悲哀啊!!默默的问一句,还有谁也像我一样呢?哎,怎么觉得最近有点伤感的节奏哇!
PS太多愁善感可不大好喔
[牙]
王坤:没有人像你那样,没有人会发福,也没有人会长冻疮,这多心酸啊,只有自己浪漫的幸福着,互动客厅的每一位都是。
01月20日 20:52 回复
通常客户说稿子很赶请尽快的时候(资料不是齐全)你会怎么做
王坤:世界上所有的客户都很赶,这是事实,沟通和配合不到位的话,我会拒绝给他多余的时间来做善后工作。
01月12日 15:54 回复
依依~雪依~雪莹都是我~
坤哥,我生日可以跟你要个小礼物吗
王坤:一定要扮演几个不同的人来博取我善意的回复吗
01月05日 15:19 回复
生活是,生下来,活下去。百变的生活,如一的命,走哪条路,是自己的选择,顺着这条路走下去,坚持下去,你会发现路旁的风景很美,生活也会在不经意间变换,越变越好!心底无私,常存爱意,与人为善,给予别人的是温馨,自己何尝不是一种深切的快意!
这一生只愿只要平凡快乐,谁说这样不伟大呢。
一生会遇见很多形形色色的人 我们无法控制别人 但是我们可以克制自己。任何问题 我们可以去请教 模仿 改变直到最后被解决 。依赖只是百种解决方法中最弱的一种 如果你想尽快更好的解决 那么只有靠自己。那么怎么才能靠自己。很简单,提升自己。当你上了一个台阶的时候回头再看看之前早已不是问题。
香草,你是个善良的女生,你会明白我这个路过的人跟你说的很简单的小道理。 把自己变强大,你会发现,当初你等的,你期盼的,你幻想的,都云淡风轻,而自己也会很大气。23岁的女生,是要展翅的时间.....加油
坤坤的善良和礼貌 接受着这个平台带来的一切动态 他耐心微笑并且用幽默的方式回答着每一个小Fans在这里的倾诉 发泄 和 分享 互动。我深深相信每一个走到这里的人 都会被这里的温暖一直暖着。。。。 既然坤坤给了我们一个温暖的地方 那么我们一起把这里变成属于他追求的那个最初的原始 互动客厅设计交流
我从我做起,
!
王坤:但现在并没有人来交流设计方面的事情
12月08日 15:58 回复
有人说20岁的女人,好看不好吃!这是什么意思咧?额坤哥,为什么大家的留言不一一回复了?你知道什么叫空等一场么?那种期待到失落的心情,我想坤哥是不会明白我们粉丝的心情的。还有一种粉丝叫永远的粉丝,所以希望坤哥善待大家包括我喔!
坤哥我没有其他意思,只是经历了一些事成长了,呜呜…可是还是觉得自己笨笨的什么都不会,朋友们都说我善良单纯,直到现在为止我都觉得这并不是好事,认识单纯被人骗,人善被人欺
只有惜缘才能续缘。在人生的路上我们会遇到很多人,其实:有缘才能相聚,亲人多半是前世的好友,好友多半是前世的亲人,给你带来烦恼的多半是你前世伤害过的。所以,一定要善待身边的亲人,关心身边的朋友,宽恕那些伤害你的人。也许,这就是因果
王坤:一定又是喝多了,又在开始胡说八道了,该吃药了
10月31日 13:11 回复
你、温暖、愉悦、格调、善良、纯粹、包容、美好、艺术
为什么,人心会这么复杂!人心会变的这么邪恶,善良,纯真都去哪里了?好恨这些坏蛋,现在只希望能够尽快调查解决!
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